Train je lichaam en word fit tijdens de Body Shape lessen. Je werkt aan het verbeteren van kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Je traint op je eigen tempo en niveau. Op krachtige muziek train je met spierversterkende oefeningen zoals squatten en push-ups je hele lijf. Zoek je eigen grenzen op en haal alles er uit wat er in zit!

Om je een indruk te geven van wat je kan verwachten van een Body Shape les, hebben onze docentes Arja en Tanja deze video opgenomen:

Maandag 8 januari 2018 start een nieuwe groep. De lessen worden gegeven in een gezellige en ontspannen sfeer in onze dans & sport studio aan de Havenstraat 15 in Hilversum. Start het nieuwe jaar goed, schrijf je snel online in en doe mee!