Hilversum Sportief ~ De Winter Sport

Reserveer zwemactiviteiten

Inloggen

Hilversum Sportief verzorgd alle sportlessen van De Winter Sport, 'T Gooische Bad en The Bootcamp club.

Meld je aan door te bellen naar 035 77 25 717 of te mailen naar info@dewintersport.nl!
Bekijk hieronder het aanbod sportlessen.

Banenzwemmen
Trainen met een doel voor ogen of gewoon rustig banenzwemmen en aan de conditie werken, het kan allemaal! Zwem allemaal in je eigen baan en op je eigen tempo in heerlijk verwarmd water van 34,5 graden.

Maandag tot en met vrijdag tussen 07.00 en 09.00.

Aquajoggen Ladies only
Aquajoggen is een intensieve looptraining in het water. Door het gebruik van een wetbelt kun je trainen zonder overbelasting van je gewrichten en spieren. De wetbelt houdt je in verticale drijfpositie waardoor je vele oefeningen kunt uitvoeren met o.a. dumbbelts. 30 Minuten aquajoggen staat gelijk aan anderhalf uur wandelen, in korte tijd dus een pittige training zonder overbelasting.

Woensdag 09.45 - 10.30

Aquafit
In heerlijk warm water van 34,5 graden werken aan je uithoudingsvermogen en kracht. Op lichte intensiteit trainen met o.a. waterdumbbelts. Het is de ideale manier om zonder zware belasting van de spieren en gewrichten fit te blijven.

Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 10.15 - 11.00

Aqua mixed Ladies only
Elke les is anders. Verschillende onderdelen vanuit de aquasporten komen aan bod zoals aquarobics, aquajoggen, aquajoggen en aquafit. Kun je niet kiezen en wil je verrast worden wat er elke week op het programma staat dan is dit de perfecte les voor jou! Blijf fit zonder dat het gaat vervelen.

Maandag en vrijdagavond 19.45 - 20.30

Senioren banenzwemmen
Bewegen is voor iedereen goed maar zeker voor senioren. Last van spieren of gewrichten? In ons verwarmde water van 34,5 graden voelt het ontspannen aan om rustig wat baantjes te trekken. Door één van onze docenten kunt u begeleid worden om energiek te blijven.

Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 11.45 - 12.30.

Aquasenior sportles
Wilt u onder begeleiding van muziek en één van onze instructeurs meedoen aan laagdrempelige oefeningen voor uw lichaam? Dan is Aqua Senior iets voor u. Door oefeningen op een rustig tempo aan te bieden kan iedereen meedoen op zijn of haar tempo. Aansluitend op de Aqua Senior is het mogelijk om rustig banen te gaan zwemmen.

Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 11.00 - 11.45.

Dames banenzwemmen
Alle vrouwen hebben recht op een veilige en fijne omgeving om in te sporten en zwemmen. Hiervoor hebben wij dames zwemuren. Rustig baantjes trekken of fanatiek aan de conditie werken, het kan allemaal. Neem ook eens een kijkje bij de ladies night sportles als je meer uitdaging of gezelligheid wilt.

Maandag en vrijdagavond 19.00 - 19.45 en 20.30 - 21.30