HydroFit
Ma 10:15 – 11:15, Wo 11:15 – 12:15, Do 11:15 – 12:15
HydroFit is een groepsles met bewegingsoefeningen in diep en ondiep water en wordt gezien als een echte water workout. Bij HydroFit maken wij gebruik van de kracht van het water. De opwaartse kracht zorgt er namelijk voor dat je makkelijker kunt bewegen. Maar water biedt tegelijkertijd ook weerstand en die gebruiken we voor kracht- en conditietraining. De watertemperatuur van het zwembad is hiervoor op een aangename 34.5° C.