Therapeutisch banenzwemmen bij Zwembad T Gooische Bad!

Heeft u lichamelijke klachten zoals rugklachten, reuma, last van uw spieren ,heeft u advies gekregen van uw dokter/fysiotherapeut om te bewegen in warm water of wilt u gewoon lekker baantjes zwemmen? Dan is dit echt iets voor jou! Je zwemt in warmer water van 34,5 graden en het zwembad verdeeld in drie baden ( max. 2 personen per baan voor 45 minuten). Voor het therapeutisch banenzwemmen betaal je per keer €7,50. In het zwembad is begeleiding op de kant aanwezig voor hulp en aanwijzingen. In het zwembad gelden de Corona regels. Het dragen van een mondkapje is vanaf het voorterrein verplicht tot het zwemmen in het water. Hier kan deze af worden gedaan. Er volgt er een gezondheidscheck vooraf. Daarbij moet er vooraf online gereserveerd worden. Is er bij de ingang een temperatuur check net als een gezondheidscheck via app. Het therapeutisch banenzwemmen is op maandag tot en met vrijdag van 06.00 tot 13.30 en op zaterdag en zondag van 06:45 tot 08.15.

Jong geleerd, oud gedaan.
Wie op jonge leeftijd vertrouwd raakt met water, heeft daar de rest van zijn leven profijt van. Zeker in Nederland, met al dat water, is zwemmen haast onontbeerlijk. Baby- en peuterzwemmen bij Zwemschool De Winter Sport biedt de allerjongsten niet alleen plezier, maar helpt ze ook om alvast kennis te maken met wat het is om te zwemmen. Babyzwemmen kan bij Zwemschool De Winter Sport op zeer jonge leeftijd, vanaf drie maanden. Uw kind kan blijven meedoen tot de leeftijd van twee jaar is bereikt. Hierna kunt u doorstromen naar het peuterzwemmen. U gaat samen met uw baby/peuter het water in en van de docenten leert u hoe dat op een veilige manier kan. Baby-/ peuterzwemmen is een goede start om uw kind op latere leeftijd te leren zwemmen.

Babyzwemmen
Het draait om plezier bij babyzwemmen. U gaat samen met uw kind het zwembad in. U laat uw kind lekker ontspannen ronddobberen in uw armen om te laten wennen. Vervolgens spettert u samen met uw baby in het water. Door zo actief te zijn in het water krijgt uw baby de kans om zich te ontwikkelen. De bewegingen zijn goed voor de spieren. Zwemschool De Winter Sport zorgt daarbij voor goede omstandigheden tijdens het babyzwemmen. De watertemperatuur ligt op 34,5 graden, zodat uw kind het niet koud heeft.

De eerste stap
Met babyzwemmen en vervolgens het peuterzwemmen zet uw kind de eerste stappen op weg naar het zwemdiploma. Want dit is het begin. Zwemschool De Winter Sport gaat verder. Uw kind kan bij ons onder leiding van ervaren Docenten de zwemdiploma’s halen. Hij of zij leert alle technieken die nodig zijn om veilig te zwemmen. Zoals de schoolslag, borstcrawl, onder water zwemmen en met kleding aan zwemmen.

✓ Stap voor stap samen ervaren hoe fijn het in het water is


✓ Naar Diploma ABC zónder wachttijd en instapbedrag

Babyzwemmen 1 __ 8 weken tot 1 jaar

Babyzwemmen 2 __ 1 jaar tot 2 jaar

Jong geleerd, oud gedaan.
Wie op jonge leeftijd vertrouwd raakt met water, heeft daar de rest van zijn leven profijt van. Zeker in Nederland, met al dat water, is zwemmen haast onontbeerlijk. Baby- en peuterzwemmen bij Zwemschool De Winter Sport biedt de allerjongsten niet alleen plezier, maar helpt ze ook om alvast kennis te maken met wat het is om te zwemmen. Babyzwemmen kan bij Zwemschool De Winter Sport op zeer jonge leeftijd, vanaf drie maanden. Uw kind kan blijven meedoen tot de leeftijd van twee jaar is bereikt. Hierna kunt u doorstromen naar het peuterzwemmen. U gaat samen met uw baby/peuter het water in en van de docenten leert u hoe dat op een veilige manier kan. Baby-/ peuterzwemmen is een goede start om uw kind op latere leeftijd te leren zwemmen.

Peuterzwemmen
Het draait om plezier bij peuterzwemmen. U gaat samen met uw kind het zwembad in. U gaat samen met uw kind lekker spelen in het water te wennen. Vervolgens spettert en zwemt u samen met uw peuter in het water. Door zo actief te zijn in het water krijgt uw peuter de kans om zich te ontwikkelen. De bewegingen zijn goed voor de spieren. Zwemschool De Winter Sport zorgt daarbij voor goede omstandigheden tijdens het peuterzwemmen. De watertemperatuur ligt op 34,5 graden, zodat uw kind het niet koud heeft.

De eerste stap
Met babyzwemmen en vervolgens het peuterzwemmen zet uw kind de eerste stappen op weg naar het zwemdiploma. Want dit is het begin. Zwemschool De Winter Sport gaat verder. Uw kind kan bij ons onder leiding van ervaren Docenten de zwemdiploma’s halen. Hij of zij leert alle technieken die nodig zijn om veilig te zwemmen. Zoals de schoolslag, borstcrawl, onder water zwemmen en met kleding aan zwemmen.

✓ Stap voor stap samen ervaren hoe fijn het in het water is


✓ Naar Diploma ABC zónder wachttijd en instapbedrag

Peuterzwemmen 1 __ 2 jaar tot 3 jaar

Peuterzwemmen 2 __ 3 jaar tot 3,5/4 jaar

Bewegen in het water is ontspannend en rustgevend als u zwanger bent. Dat komt omdat u in het water bijna gewichtloos bent. Tijdens de les doet u vooral ontspanningsoefeningen. Maar u kunt ook rustig enkele banen zwemmen als u dat wilt. We geven de lessen in ondiep en warm water. Zwangerschapszwemmen is vooral bedoeld voor de gezondheid van moeder en kind. Het is geen vervanging voor de zwangerschapsgymnastiek.

Aqua Bootcamp is een echte powertraining, waarbij je aan je kracht, conditie, souplesse, coördinatie en uithoudingsvermogen werkt. Onder begeleiding van gemotiveerde trainers doe je een intensieve full body work-out Geschikt voor iedereen. Bij Aqua Bootcamp is er ruimte voor iedereen, ongeacht leeftijd of trainingsniveau. Beginnende sporters kunnen meedoen en in eigen temp conditie en kracht opbouwen. Het is altijd lastig om weer te starteb met sporten, maar onze trainers motiveren je en zorgen ervoor dat je in korte tijd en conditie en spierkracht opbouwt! Voor geoefende sporters worden de oefeningen verzwaard. dezelfde oefeningen, maar da wel allemaal net een tandje hoger zodat je elke keer wordt uitgedaagd. Onze trainers zorgen ervoor dat jij elke keer je grenzen verlegt!

Bewegen in het water is dan ook uitstekend geschikt om de gezondheid van de 50+ er te bevorderen. Er is nauwelijks kans op vallen of op blessures. Botontkalking zal minder snel optreden en het evenwicht wordt door het golvende water blijvend getraind. De veranderingen in het lichaam naarmate men ouder wordt, zijn dus grotendeels tegen te gaan/ uit te stellen door te blijven bewegen. Voor 50+ers zijn dan ook verschillende lessen ontwikkeld, zodat ook u ook uw eigen niveau kunt gaan sporten. Zo kunnen actieve senioren gewoon gaan zwemmen of meedoen aan een van de verschillende aquasporten.

Bij Aquarobics doet u in een flink tempo oefeningen op muziek. Hierbij gebruiken we bijvoorbeeld flexibeams en gewichten. Deze lessen versterken de spieren en verbeteren het uithoudingsvermogen. Het is de ideale work-out als u aan uw figuur wilt werken. We geven de lessen in ondiep water.

Bij het Meer bewegen voor ouderen doet u in een groep allerlei oefeningen. In het water kunt u licht en soepel bewegen. Onder begeleiding van een instructeur werkt u in uw eigen tempo aan uw lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht. Twijfelt u over uw gezondheid? Vraag dan eerst aan uw huisarts of u zonder problemen mee kunt doen.

Tijdens de Ladies night is het bad alleen geopend voor vrouwen vanaf 16 jaar. Er wordt tijdens de avond geheel vrijblijvend een les aquarobic aangeboden. Een avondje uit voor de dames!!

Alleen voor vrouwen

Bij Zwembad 'T Gooischebad is het mogelijk om zwemles voor vrouwen te volgen. Dit is speciaal gedaan voor vrouwen om zich op hun gemak te voelen en uiteraard zodat ze niet belemmerd worden om zwemles te volgen. Zwembad 'T Gooischebad wilt dat iedereen het maximale zwemplezier beleeft. Het kan net even fijn zijn om met alleen vrouwen onder elkaar les te krijgen in het zwembad tijdens de les. Ook kan het leuk zijn om wat meer contact te krijgen met andere vrouwen uit de buurt. Door zwemles voor vrouwen te volgen, kun je gezellig met andere vrouwen les nemen. Of je nu alleen komt als vrouw of juist als groepje vrouwen wilt aansluiten bij deze zwemlessen, het kan allemaal! Door de goede begeleiding van het professionele team zul je je snel als een vis in het water voelen. A, B of C diploma halen De lessen zijn gericht op vrouwen en wordt gegeven door een vrouwelijke docent, hierdoor zul je je al snel als vrouw op je gemak voelen. Ook als je op latere leeftijd pas wilt afzwemmen, is het mogelijk om dit alleen met andere vrouwen te doen. Op naar het A, B en misschien wel C diploma!