Zwemles met aandacht voor je kind
Bij zwemschool De Winter Sport in Hilversum is leren zwemmen leuk, persoonlijk en veilig. Onze enthousiaste zweminstructeurs staan niet op de kant maar geven les in het water voor het beste contact met je kind. Door het geven van zwemles in kleine groepen is er veel ruimte voor individuele aandacht. Zo leert je kind makkelijker, technisch beter en sneller zwemmen. Bij zwemschool De Winter Sport gaat je kind met plezier naar zwemles.

 

Zwemles in kleine groepen
Goed en veilig leren zwemmen is enorm belangrijk, je wilt dat je kind veilig is in de buurt van water. Wij geven les in kleine groepjes, daarom kunnen kinderen al vanaf 3,5 jaar instromen. In een vrijblijvende proefles kijken we dan of je kind er aan toe is. Maximaal hebben wij vijf leerlingen bij één docent, dit is heel prettig voor alle kinderen en voor kinderen die niet in die grote groepen kunnen meekomen in het bijzonder.

 

Persoonlijke leskaart
We hebben in de afgelopen 10 jaar een eigen lesmethode ontwikkeld welke flexibel genoeg is om aan te sluiten bij het niveau van elk startend kind. Je kind krijgt een persoonlijke leskaart, daarop worden alle vaardigheden nauwkeurig bijgehouden. Soms heeft een kind moeite met een bepaalde oefening en dan laat de leskaart precies zien waar de extra aandacht nodig is. Op onze website staan ook de diploma eisen dus je kunt de vorderingen zelf volgen.

 

Eenvoudig lessen afmelden en inhalen
Voor ouders bieden we veel service en gemak. Je kunt eenvoudig zelf lessen afzeggen, verplaatsen en weer inplannen via onze app. Hierdoor gaat er niets van het lesgeld verloren. In het menu FAQ kun je alle details terugvinden over inschrijven, lestijden, locaties, onze zwemles methode, klantenservice en nog veel meer informatie. Natuurlijk kun je ons altijd bellen voor meer informatie of loop een keer binnen. We geven je graag persoonlijk advies.

 

Elke week afzwemmen
Wij geven  7 dagen per week zwemles, op door de weekse dagen van 13.30 tot 18.45 en in de weekenden van 08.00 tot 17.30. Afzwemmen is elke Woensdag(Diploma A),Donderdag (Diploma B) en vrijdag (Diploma C,DEF) , als kinderen er klaar voor zijn gaan ze direct op voor het diploma.  Gemiddelde les periode voor het diploma A is bij ons daardoor 8 maanden.

 

Zwemveiligheid
De veiligheid in en rondom water is elke zomer een belangrijk onderwerp. Kinderen moeten, ook als ze een zwemdiploma hebben, goed in de gaten gehouden worden. Na het behalen van het A-diploma kunnen kinderen zichzelf redden. Dit betekent niet dat ze volledig zelfstandig zonder toezicht in een zwembad kunnen zwemmen. 
Bij het A-diploma leren kinderen de verschillende zwemslagen. Het B-diploma is om conditie op te bouwen en de afstanden te vergroten. Na het C-diploma beheersen ze de zwemslagen op langere afstanden en kunnen ze zichzelf redden in bijvoorbeeld een druk zwembad met veel golfen.

Pas na het behalen van het A-, B- en C-diploma zijn kinderen in staat om veilig en zelfstandig te zwemmen. Maar ook dan zijn er altijd externe factoren die ervoor kunnen zorgen dat ze in problemen raken zoals golven of stroomversnellingen. 
Laat je kind dus het A-, B- en C-diploma halen en houd ze in en rondom water altijd goed in de gaten!

Wij hebben onze eigen D,E en F diploma die de leerling uitdaagt om op een leuke manier nieuwe zwemtechnieken te leren. Als u een zoon of dochter heeft die het leuk vindt om te zwemmen en er van houdt nieuwe technieken te leren, dan zijn dit de ideale lessen om te volgen. De diploma’s zijn speciaal door ons samengesteld er komen verschillende technieken aan bod zoals; - Wedstrijdzwemmen en keerpunten - Vlinderslag - Reddend zwemmen - Bevrijdingsgrepen - Wereldzwemslagen - Waterpolo - Survival Natuurlijk wordt er ook naar de zwemtechniek gekeken die de leerlingen hebben geleerd tijdens hun A,B en C lessen. De lessen worden net als bij het abc-diploma in kleine groepen gegeven en de leerlingen krijgen een nieuwe zwemkaart met daarop de nieuwe eisen van de diploma’s waarop u als ouder kunt zien welke vorderingen uw zoon of dochter maakt.

Een pushles kan geadviseerd worden door een docent of aangevraagd worden door ouders zelf wanneer een leerling moeite heeft of blijft hangen op een bepaald onderdeel. Tijdens de pushles wordt er 45 minuten lang aandacht besteed aan 1 specifiek onderdeel waardoor hier dieper op ingegaan kan worden dan tijdens de reguliere zwemles.

Pushlessen worden gegeven in groepen van maximaal 4 kinderen bij 1 docent.

De kosten voor een pushles zijn €32,50. Inhaallessen / credits kunnen niet ingeruild worden voor pushleskosten.

Naast de groepslessen bieden wij ook de mogelijkheid tot het volgen van privélessen. Het komt soms voor dat een kind niet in een groep kan functioneren binnen de reguliere zwemlessen. Doordat de instructeur tijdens de privélessen alle aandacht aan het kind kan schenken, kan het door het volgen van privélessen wel het diploma behalen. In sommige gevallen kan uw kind binnen een paar lessen wel evt meedraaien met de reguliere lessen. Privélessen zijn zeer geschikt om een kind van zwemangst af te helpen of om een kind sneller het zwemdiploma te laten halen. Of om een onderdeel 1 op 1 te oefenen. Privélessen worden 1 op 1 gegeven, de kosten hiervoor zijn €75,- per les. inhaallessen /credits kunnen niet ingeruild worden door privéleskosten.

Afzwemmen is elke week mogelijk bij De Winter Sport. Woensdag diploma A, Donderdag diploma B, Vrijdag diploma's C, D, E en F Afzwemmen kan eenvoudig worden ingepland via de Grib Club app. (Ze krijgen hier een link/QR voor als ze mogen afzwemmen) De kosten voor het afzwemmen zijn €35,-.

De Winter Sport heeft een uniek lesplan en eigen erkende diploma's. De Winter Sport is ISO 9001 gecertificeerd en voldoet aan de hoogste kwaliteitseisen. De Winter Sport legt het accent op de techniek en het aanleren hiervan. Door het plezier te combineren met prestatiegerichte voortgang haalt zwemschool De Winter Sport het beste uit de leerlingen.

Diploma eisen

Diploma A
Met kleding - korte broek met zakken, t-shirt met korte mouwen en water schoenen met harde zool :
1. Met een gestrekte (voet)sprong te water gaan. Gevolgd door 15 seconden watertrappen, 12,5 meter schoolslag, onder een kleine mat door zwemmen met een hele draai om de lengte as. Dan onder een lijn door zwemmen met een halve draai om de lengte as. Afsluitend 12,5 meter rugslag.

In badkleding
2. Met een kopsprong te water gaan en na 4 meter onder water door een verticaal hangend gat zwemmen. Gevolgd door 50 meter schoolslag tijdens deze schoolslag éénmaal voetwaards naar de bodem zakken. Afsluitend 50 meter rugslag.

3. Vanaf de kant 8 meter borstcrawl met minimaal 1 keer ademhalen.

4. Vanaf de kant 8 meter rugcrawl.

5. Vanaf de kant op de buik afzetten en 10 seconden uitdrijven, 2 slagen zwemmen en 7 seconden uitdrijven.

6. Vanaf de kant op de rug afzetten 10 seconden uitdrijven, 2 slagen zwemmen en 10 seconden uitdrijven.

7. 60 seconden watertrappen, tijdens het watertrappen moet tweemaal een verticale draai uitgevoerd worden en éénmaal moet er worden gezwaaid met rechts en éénmaal met links.

Alle oefeningen afronden met zelfstandig uit het water klimmen.

Diploma B
Met kleding - lange broek met zakken, t-shirt met lange mouwen en waterschoenen met harde zool:
1. Met een gestrekte sprong te water gaan en onder water een hele draai om de lengte as maken. Gevolgd door 20 seconden watertrappen, 25 meter schoolslag en een hele draai om de lengte as. Afsluitend 25 meter rugslag.

In badkleding:
2. Met een kopsprong te water gaan en onder water na 7 meter door een verticaal hangend gat zwemmen. Gevolgd door 75 meter schoolslag tijdens deze schoolslag éénmaal voetwaards naar de bodem zakken en éénmaal met een hoekduik de bodem aanraken. Daarna onder en over een mat zwemmen. Afsluitend 75 meter rugslag.

3. Vanaf de kant 12 meter borstcrawl met ademhalen.

4. Vanaf de kant 12 meter rugcrawl.

5. Vanaf de kant op de buik afzetten en 10 seconden uitdrijven, 2 slagen zwemmen en 10 seconden uitdrijven.

6. Vanaf de kant op de rug afzetten en 10 seconden uitdrijven, 2 slagen zwemmen en 15 seconden uitdrijven.

7. 60 seconden watertrappen waarvan 30 seconden met armen en benen en 30 seconden alleen de benen.

Alle oefeningen afronden met zelfstandig uit het water klimmen.

Diploma C
Met kleding - lange broek met zakken, shirt met lange mouwen, waterschoenen met harde zool en een regenjas:
1. Met een koprol vanaf de kant te water gaan. Gevolgd door 50 meter schoolslag, over- en onder een mat doorzwemmen en een hele draai om de lengte as. Afsluitend 50 meter rugslag.

2. In een hurksprong vanaf de kant te water gaan. Gevolgd door 30 seconden watertrappen en 30 seconden help houding uitgevoerd met bal.

In badkleding:
3. Met een kopsprong te water gaan en na 10 meter onder water door een verticaal hangend gat zwemmen. Gevolgd door 100 meter schoolslag tijdens deze schoolslag éénmaal voetwaards naar de bodem zakken, éénmaal koprol voorwaarts, éénmaal hoekduik naar de bodem en éénmaal koprol achterwaarts. Afsluitend 100 meter rugslag.

4. Vanaf de kant 15 meter borstcrawl met om de 4 slagen een ademhaling.

5. Vanaf de kant 15 meter rugcrawl.

6. Met een koprol vanaf de kant te water gaan en 10 seconden uitdrijven, 2 slagen zwemmen en 15 seconden uitdrijven.

7. Vanaf de kant op de rug afzetten en 10 seconden uitdrijven, 2 slagen zwemmen en 20 seconden uitdrijven.

8. 60 seconden watertrappen waarvan 30 seconden armen en benen en 30 seconden alleen de armen.

Alle oefeningen afronden met zelfstandig uit het water klimmen.

Diploma D
Met kleding - lange broek met zakken, shirt met lange mouwen, sokken, waterschoenen, trui:
1. Met een kopsprong te water gaan en (zonder boven te komen) 9 meter door een verticaal hangend gat zwemmen. Gevolgd door 50 meter schoolslag tijdens de schoolslag met een hoekduik naar de bodem zwemmen en door een rechtopstaande hoepel gaan, 1 keer op een mat klimmen en direct onder de mat door duiken. Afsluitend 50 meter rugslag tijdens deze rugslag 1 keer gehurkt ronddraaien.

2. Met een voetsprong te water gaan, schoenen en broek uittrekken en 30 seconden drijven met behulp van de broek.

In badkleding:
3. Vanaf de kant 125 meter schoolslag tijdens deze schoolslag 2 keer een koprol voorwaarts, 2 keer een koprol achterwaarts en keerpunten maken. Afsluitend 25 meter samengestelde rugslag.

4. Vanaf de kant 25 meter borstcrawl met ten minste 1 keerpunt.

5. Vanaf de kant 25 meter rugcrawl met ten minste 1 keerpunt.

6. Met een kopsprong te water gaan gevolgd door 8 meter vlinderslag.

7. Vanaf de kant 12,5 meter Japanse crawl.

8. Vanaf de kant 12,5 meter stuwen met het benen voorwaarts.

9. Vanaf de kant met een hoekduik de pop opduiken en 5 seconden laten zien.

10. Vanuit het water met een drenkeling de dubbele polsgreep uitvoeren.

11. Vanaf de kant 12,5 meter polocrawl met bal waarna vanuit het water met mede zwemmer 4 keer de bal overgooien.

12. 30 seconden egg-beaten tijdens het egg-beaten 1 keer omhoog komen met de bal.

Alle oefeningen afronden met zelfstandig uit het water klimmen.

Diploma E
Met kleding - lange broek met zakken, shirt met lange mouwen, sokken, waterschoenen, trui en regenjas:
1. Met een kopsprong te water gaan en (zonder boven te komen) na 9 meter door een verticaal hangend gat zwemmen, nog 3 meter onder water door zwemmen en de pion aantikken. Gevolgd door 50 meter schoolslag, 1 keer op een mat klimmen en direct onder de mat door duiken. Afsluitend 50 meter rugslag tijdens de rugslag 1 keer gehurkt ronddraaien en 1 keer een koprol achterover.

2. Met een voetsprong te water gaan, schoenen, broek en regenjas uittrekken en 60 seconden drijven met behulp van de regenjas.

In badkleding:

3. Met een kopsprong te water gaan 150 meter schoolslag tijdens de schoolslag 2 keer een aaneengesloten koprol voor- en achterover en keerpunten maken. Afsluitend 50 meter samengestelde rugslag.

4. Vanaf de kant 50 meter borstcrawl met keerpunten.

5. Vanaf de kant 50 meter rugcrawl met keerpunten.

6. Vanaf de kant 12,5 meter vlinderslag.

7. Vanaf de kant 12,5 meter matrozenslag.

8. Vanaf de kant 12,5 meter dubbele Spaanse rugslag.

9. Vanaf de kant 12,5 meter stuwen met het hoofd voorwaarts tijdens het stuwen moet er een keer gehurkt rechtsom- en linksom gedraaid worden.

10. Met een hurksprong te water gaan en na enkele schoolslagen met een hoekduik een pop opduiken. Gevolgd door de pop met een hoofdgreep 5 meter te vervoeren.

11. Vanuit het water met een drenkeling de borstgreep uitvoeren en deze met een polsgreep 12,5 meter vervoeren.

12. Vanaf de kant met bal 12,5 meter polocrawl gevolgd door driemaal proberen te scoren op het doel.

13. 30 seconden egg-beaten tijdens het egg-beaten drie keer omhoog komen met de bal.

 Alle oefeningen afronden met zelfstandig uit het water klimmen.

Diploma F
Met kleding - lange broek met zakken, shirt met lange mouwen, sokken, trui regenjas en regenlaarzen:
1. Met een koprol te water gaan, laarzen uittrekken en 60 seconden drijven met behulp van de laarzen.

2. Met een kopsprong te water gaan en (zonder boven te komen) na 9 meter door een verticaal hangend gat zwemmen, blijvend onderwater 6 meter door zwemmen en de pion aantikken. Gevolgd door 50 meter schoolslag tijdens de schoolslag met een hoekduik naar de bodem zwemmen door enkele rechtopstaande hoepels. Afsluitend 50 meter rugslag tijdens de rugslag 2 keer een koprol achterover.

3. Met een hurksprong te water gaan en zwemmen richting de drenkeling, deze met behulp van een flexibeam aan de kant brengen.

In badkleding:

4. Met een kopsprong te water gaan. Gevolgd 175 meter schoolslag tijdens de schoolslag 2 keer een aaneengesloten koprol voor- en achterover en keerpunten maken. Afsluitend 75 meter samengestelde rugslag.

5. Vanaf de kant 75 meter borstcrawl met keerpunten.

6. Vanaf de kant 75 meter rugcrawl met keerpunten.

7. Vanaf de kant 25 meter vlinderslag met keerpunten.

8. Vanaf de kant 12,5 meter Hongaarse slag.

9. Vanaf de kant 12,5 meter sidestroke.

10. Vanaf de kant 12,5 meter stuwen met de voeten voorwaarts tijdens het stuwen moet een keer gehurkt rechtsom- en linksom gedraaid worden.

11. Met een hurksprong te water gaan en na enkele slagen polocrawl met een hoekduik een pop opduiken. Gevolgd door de pop met de okselgreep 10 meter te vervoeren.

12. Vanuit het water met een drenkeling de achterwaartse omklemming uitvoeren en deze met een polsgreep 25 meter vervoeren.

13. Vanaf de kant 25 meter polocrawl met een bal afsluitend met een draai tot rugligging en een worp.

14. Vanuit het water egg-beaten waarbij vijf keer omhoog gekomen moet worden met bal. Gevolgd door éénmaal de bal 10 meter werpen.

15. Vanuit het water met polocrawl 1 keer het doel aanvallen en 1 keer het doel verdedigen.

Alle oefeningen afronden met zelfstandig uit het water klimmen.

(i.v.m. corona momenteel niet mogelijk) Wij bieden niet alleen zwemlessen aan voor kinderen maar ook voor volwassenen. Wij bieden dan niet alleen les aan als u nog nooit zwemles heeft gehad maar ook voor anderen technieken die u wilt leren of verbeteren, zoals bijvoorbeeld borstcrawl. Mocht u het prettig van een vrouwelijke of juist mannelijke instructeur les te krijgen kunnen wij kijken of dat mogelijk is. (let op; dit geldt alleen voor volwassenen zwemmen).

Schrijf u nu in voor een proefles! Schrijf u nu in!